 Ты не можешь изменить реальность, но можешь изменить свое отношение к ней.

 ЕГЭ – это важный этап в твоей жизни, но не последний!

 Обсуди с родителями, что будет после экзамена. Пойми, катастрофы не произойдет, каков бы ни был результат испытаний.

 В процессе непосредственной подготовки к ЕГЭ задействуй разные виды памяти: зрительную (чтение), слуховую (чтение вслух или запись на аудио), моторную (переписывание материала).

 Пиши конспект. Это очень полезный психологический ритуал, который активизирует механическую память.

 Проиграй несколько раз ситуацию экзамена дома (с часами и бланками для ответов).

 Главное перед экзаменом – выспаться!

 Не стоит принимать перед экзаменом сильнодействующие успокоительные средства.

 Будь уверен в себе: ты знаешь все, что знаешь. (Кстати, чем больше ты знаешь, тем больше волнуешься – это доказано психологами!).

 Ты уже прошел репетицию ЕГЭ – значит, ничего нового тебя не ждет.

 Во время экзамена не воспринимай возникшее волнение как катастрофу. Просто пережди первую растерянность. 

 Прочитай все задания и реши, в какой последовательности ты будешь их выполнять. Распредели свое время (например, 2 часа - решаю, 1 час - проверяю, 1 час – оформляю).

 В каждом приемном пункте ЕГЭ будут присутствовать врач и психолог. В случае чего, смело к ним обращайся.

•        Выбор профессии — не минутное дело, оно может оказаться самым трудным выбором в твоей жизни.

•        Постарайся не поддаваться на уговоры родителей стать непременно юристом или врачом. Ты можешь стать самым несчастливым юристом на свете.

•        Подумай, чем бы хотелось заниматься именно тебе. Обязательно размышляй над тем, как осуществить свою мечту. Не останавливайся на мысли: "Я буду бизнесменом, у меня будет сотовый телефон и мерседес!".

•        Не старайся поступать туда, куда хотят поступить твои друзья. Поверь, ты найдешь себе новых друзей, тем более что вы будете заниматься тем, что вам интересно.

•        Разузнай больше о той профессии, какую хочется тебе выбрать. Если это возможно, побывай в том месте, где, как ты предполагаешь, тебе придется работать впоследствии, поговори с людьми, которые уже занимаются этим делом.

•        Отдавай себе отчет, что решение не может быть абсолютным и что в любое время в твоей жизни могут произойти перемены.

•        Получи консультацию у психолога школы. Тесты, предложенные психологом, помогут определить твои способности и выбрать правильное направление.

•        Постарайся не заблуждаться по поводу своих возможностей. Лучше осознавать свои реальные силы, чем падать с высоты, которую наметил, но не осилил.

•        Не поддавайся чувству страха — это нормальное состояние, которое испытывают все люди перед выбором.

•        Иногда полезно начинать свою карьеру с практики, а не с теории. Например, многие удачливые врачи начинали работать медсестрами или медбратьями.

•        Постарайся обратить особое внимание на те предметы, которые необходимы для поступления в выбранное учебное заведение.

•        Не откладывай на завтра то, что можно узнать сегодня. Пытайся узнать все: как поступают, как учатся, как устраиваются работать после окончания обучения. Это поможет сложиться представлению о том, что делать дальше.

•        Старайся участвовать во внеклассных мероприятиях — это поможет тебе научиться общению и правильному поведению в коллективе.